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Ejercicios para la Celulitis en Piernas y Glúteos

ejercicios para eliminar la celulitis

Con éstos ejercicios puedes eliminar la celulitis rápidamente, puedes realizarlos durante tres días a la semana, a mayor intensidad mayor es el resultado,ello te ayudara a reducir la celulitis en las piernas y en los muslos. Siempre ejercitando las sentadillas hay que apretar el glúteo.

Cómo combatir la celulitis en las piernas.

 

Sentadillas

Es el famoso ejercicio dónde se bajan los glúteos y las rodillas quedan a la altura de las puntas de los pies puedes hacer  series de 10 repeticiones, éste ejercicio aporta vitalidad y puesta en marcha de tus piernas lo que provoca más circulación sanguínea y en consecuencia mayor quema de grasa.

ejercicios para eliminar celulitis en piernas y gluteos
Las sentadillas ayudan a eliminar la celulitis de piernas y gluteos.

Sentadillas elevando Talón.

Partiéndo de la misma posición que la anterior eleva y los talones y mantiene un segundo.

Ejercicios para eliminar la celulitis de las piernas y gluteos
Las sentadillas ayudan a eliminar la celulitis de piernas y gluteos.

Sentadilla Patada Lateral

Otra variable de la sentadilla clásica, ayuda a eliminar la celulitis.

Ejercicios para eliminar la celulitis de las piernas y gluteos
Las sentadillas son un ejercicio básico para la progresiva eliminación de la celulitis.

Zancadas.

Ejercicio muy importante para la eliminación progresiva de la celulitis debes hacer 10 repeticiones con cada pierna.

Ejercicios para eliminar la celulitis de piernas y glúteos.
Las zancadas son básicas para eliminar la celulitis de piernas y glúteos.

Elevaciones Laterales de Piernas.

Ejercicio dónde se trabaja toda la pierna y las zonas dónde es más propensa la aparición de la celulitis.

Ejercicios para la eliminación de la celulitis en piernas y glúteos.
Ejercicio dónde se trabajan las zonas de las piernas dónde es más propensa la aparición de la celulitis.

Este es el mejor tratamiento para la celulitis en las piernas. Con el ejercicio de piernas, evitarás la celulitis, practica éstos ejercicios.

 

Excelente vídeo dónde se enseña una buena rutina para eliminar tu celulitis, en piernas y glúteos.

 

Excelentes productos que ayudan de forma eficiente a eliminar la celulitis.