Con éstos ejercicios puedes eliminar la celulitis rápidamente, puedes realizarlos durante tres días a la semana, a mayor intensidad mayor es el resultado,ello te ayudara a reducir la celulitis en las piernas y en los muslos. Siempre ejercitando las sentadillas hay que apretar el glúteo.
Indice
Cómo combatir la celulitis en las piernas.
Sentadillas
Es el famoso ejercicio dónde se bajan los glúteos y las rodillas quedan a la altura de las puntas de los pies puedes hacer series de 10 repeticiones, éste ejercicio aporta vitalidad y puesta en marcha de tus piernas lo que provoca más circulación sanguínea y en consecuencia mayor quema de grasa.
Sentadillas elevando Talón.
Partiéndo de la misma posición que la anterior eleva y los talones y mantiene un segundo.
Sentadilla Patada Lateral
Otra variable de la sentadilla clásica, ayuda a eliminar la celulitis.
Zancadas.
Ejercicio muy importante para la eliminación progresiva de la celulitis debes hacer 10 repeticiones con cada pierna.
Elevaciones Laterales de Piernas.
Ejercicio dónde se trabaja toda la pierna y las zonas dónde es más propensa la aparición de la celulitis.
Este es el mejor tratamiento para la celulitis en las piernas. Con el ejercicio de piernas, evitarás la celulitis, practica éstos ejercicios.
Excelente vídeo dónde se enseña una buena rutina para eliminar tu celulitis, en piernas y glúteos.
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